Matt Gibson

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Matt Gibson is an adventure travel writer and photographer. Matt believes that engaging in adventure activities is healthy because it helps us become more self-reliant, understand our potential, and sharpen our abilities.

Comment je reste en forme en voyageant constamment

Rester en forme est difficile même dans les conditions idéales. La vie est sans cesse semée d’obstacles qui nous empêchent de manger sainement et de prendre le temps de s’entraîner. Rester en forme est encore plus ardu si vous voyagez. J’écris un blogue sur les voyages d’aventure, et rester en forme me semble encore plus difficile lorsque je suis sur la route. Maintenir un régime sain n’est pas chose facile lorsque vous mangez tout le temps dans des restaurants; souvent dans des pays où vous n’êtes même pas sûr de ce que vous allez trouver comme nourriture. Et lorsque vous vous déplacez constamment d’un pays et d’un fuseau horaire à l’autre, et que vous ne savez pas où trouver le centre d’entraînement ou la piste de course la plus proche, respecter une routine d’entraînement est presque impossible. Malgré les obstacles, j’ai élaboré un système assez bon. Les quatre principaux obstacles…